自分をコントロールすることは難しい。たとえば、おなかがすいて、お菓子を食べることを我慢しようとする。だいたいその状態が2回続けば3回目くらいには心が折れていることがあります。むしろそこまで頑張れたのなら自分をほめたいところ(笑) おなかがすいて…